Saç için en faydalı besinler

Saç için en faydalı doğal ürünler

Erik;  içeriğinde bulunan Polifenol, flavonoit ve antioksidan sayesinde saç hücrelerinin yaşlanmasını önlüyor.

Kuru fasulye;  içeriğindeki çok miktarda Protein, demir, biotin ve çinko ile saçların sağlıklı büyümesini sağlıyor.

Bezelye; içeriğinde bulunan B vitaminleri, çinko ve demir sayesinde saçların diri kalmasında etkili oluyor.

Kabak çekirdeği; içeriğindeki Protein, Omega – 6, çinko ve demir saçların yenilenmesini sağlıyor.

Yumurta;  Saçlarınızın en sadık dostu. içeriğnde bulunan Protein, biotin ve B-12 vitamini saçlarınızın dökülmesi önlüyor.

Ceviz; içeriğindekiOmega- 3, çinko ve yağ asidi saçları gürleştiriyor.

 

Tahıl; içeriğindeki Çinko, demir, B vitaminleri ekmek yolu ile saçları ipek gibi yaparken parlaklık veriyor.

 

Karides; Saç dökülmesini önlemekte birebir. Lezzeti dışında B 12 ve çinko içeriyor.

 

Sardalye balığı; Protein demir, çinko B 12 vitamini Omega - 3 ve D vitamini ile belki saçlara en faydalı gıda ürünü.

 

Dana ciğeri; Biotin, B 12 vitamini ve keratin saç tellerini güçlendiriyor, yoğunlaştırıyor.