Limon yağı strese karşı rahatlatıcı

Rahatlamak için limon yağı

Limonun bildiğimiz yararları dışında stres azaltıcı yararları var. Uzun bir gün sonunda rahatlamak ve  yorgunluğunuzu atmak için limon yağı spreyi kullanabilirsiniz. 

Bir limonu soğuk pres zeytinyağı ile karıştırmak suretiyle kendi esansiyel limon yağınızı da elde edebilirsiniz. Ev yapımı limon yağının tam tarifi şöyle:

Evde Limon Yağı nasıl yapabilirsiniz?

Limon, stres azaltıcı harika bir turunçgil. Kendi limon yağınızı, stres azaltma konusunda etkili yağlar içeren limon kabuğu kullanarak hazırlayabilirsiniz. Bu esansiyel limon yağının birkaç damlasını suyun içine ekleyin ve ağzı spreyli bir şişeye doldurarak rahatlamak istediğinizde püskürtün.

Malzemeler:

1 adet limon
Sızma zeytinyağı

Hazırlanışı: Limonun kabuklarını bir kaseye rendeleyin. Küçük bir cam bardağın yarısını rendelediğiniz limon kabukları ile doldurun. Bardağın geri kalanını ise zeytinyağı ile doldurun.

Şişeyi pencere kenarına ya da bol güneş alan bir başka yere koyun. Birkaç gün boyunca orada bekletin ancak günde birkaç kez şişeyi mutlaka çalkalayın.

Limon yağını hava geçirmez bir kaba koyun ve oda sıcaklığında saklayın.

Limon Yağının Faydaları 

* Banyo sırasında küvet suyuna 2 – 3 damla katılan limon yağı vücudunuz kan dolaşımını hızlandırarak daha zinde olmanızı sağlar.

* Limon yağı saçlara uygulandığında saçlara canlılık ve parlaklık vererek sağlıklı görünmesini sağlar.

* Limon yağını tüm cildinize masaj için kullandığınızda cildin nefes almasını ve ferahlamasını sağlar.

* Limon yağı siğil tedavisinde de etkilidir. Siğil oluşan bölgeye sürüldüğünde hızlı bir şekilde geçmesine yardımcı olur.

* Limon yağı sivilceleri önlemekte de başarılı bir aroma terapidir. Cilde ovarak sürüldüğünde ciltte tıkanık gözenekleri açarak cildin yağ dengesini korur.

 * Limon yağı tonik görevi de görür. Temizlediğiniz cildinize uyguladığınızda cildi canlandırır.

* Limon yağının ayaklara da çok faydalıdır. Topuklarda oluşan çatlaklara limon yağı sürüldüğünde yumuşamasını kolaylaştırır.
* Limon yağı yağlı ciltlerde çok etkilidir. Cildin fazla sebum salgılamasını önler.

* Limon yağı cildinizde darbeden ya da kendiliğinden oluşan şişliklerin  giderilmesinde etkilidir. Günde 2 kez uygulanan limon yağı şişliğin verdiği acıyı da alarak giderir.

* Sigaradan, çay ve kahveden oluşan diş lekelerine ovularak sürüldüğünde dişlerin zamanla lekelerden arınmasına yardımcı olur.

* Vücudunuzun selülitli bölgelerine limon yağından uyguladığınızda selülitli bölgede oluşan toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Ovularak cilde uygulanan limon yağı zamanla selülitlerin yok olmasında etkilidir.

* Antiseptik özelliği bulunduğundan cildi mikroplardan koruyarak sivilce oluşumunu önler.
* Hem ellerinizin yumuşamasını hem de tırnaklarınızın sertleşmesini istiyorsanız limon yağı aradığınız bakım ürünüdür.
 

Cilt bakımı için kuşburnu yağının faydaları

Cilt bakımı için kuşburnu yağı

Kuşburnu yağı cilt bakımı için mükemmel bir yağdır. Özellikle A, C ve E vitaminleri olmak üzere bir antioksidan deposu olan Kuşburnu yağı cildinizin yenilenmesine ve ışıldamasına yardımcı olur. 

Kuşburnu yağı, egzama veya sedef gibi kuru cilt hastalıklarına iyi gelebilecek temel yağ asitlerini içermektedir.

- Kuşburnu çekirdeklerinden elde edilen yağ, kozmetik sektöründe kırışıklıkları ve erken yaşlanma belirtilerini azaltmak için kullanılıyor. Kuşburnu yağı özellikle göz ve ağız çevresi kırışıklıklarını önlemek için yardımcı oluyor. Kuşburnu yağından yapılan Sabun ise cilt hücrelerini besliyor ve yeniliyor.

- Kuşburnu yağı Makyaj öncesi uygulandığında, hem makyajın kalıcılığını arttırır hem de cildinize güzel bir parlaklık kazandırır. 

- Kuşburnu yağı aromaterapi ve masaj seanslarında da kullanılmaktadır.

- Kuşburnu yağında bulunan Omega 6, Omega 3 ve A Vitamini cilt hücrelerini beslediğinden cildinizin yenilenmesine yardımcı olur.

 

- Kuşburnu yağının cilt koruyucu, yaşlanmayı geciktirici, özellikle göz ve ağız çevresi kırışıklıklarını önleyici, sert hava iklimlerinden koruyucu ve hücre yenileyici etkisi vardır.
 

- Kuşburnu yağı el, ayak, yüz, vücut, dirsek ve topuk bakımında tercih ediliyor.

- Yağlı ciltlerde uygulandıktan sonra 15-20 dakika bekletilip durulanıyor. Kuru ve normal ciltlerde isteğe bağlı olarak, durulanmadan bekletilebiliyor. Yüz için günde bir kez kullanılması tavsiye ediliyor.

- Kuşburnu yağı sabunu cildinizi besler.

Ayak bakımı için doğal formüller - Suna Dumankaya

Ayak bakımı için doğal formüller

Herbalist Suna Dumankaya'nın ayak bakımı için önerdiği mucize formüllerle siz de bakımlı ve sağlıklı ayaklara sahip olabilirsiniz.

Ayakları dinlendirmek için - 1

Malzemeler:

* Tuz

* deniz tuzu

* Kuru mentol

* susam yağı

Uygulama: Bir miktar suyu ısıttıktan sonra ayaklarınızı bekletebilmek için uygun olan bir leğene dökün. Bu suyun içine tuz, deniz tuzu ve mentol ekleyip karıştırın. Ayaklarınızı 15 dakika bu suyun içinde bekletin. Ardından susam yağı ile ayağınıza masaj yapın.

Ayakları dinlendirmek için - 2

Malzemeler:

* 1 yemek kaşığı kabartma tozu

* 1 yemek kaşığı papatya

* 1 portakal kabuğu rendesi

* 1 fincan vazelin

* 1 yemek kaşığı tuz

Uygulama: Önce ılık suya biraz kabartma tozu ve biraz tuz koyun ve 15 dakika bekletin. Sonra bir kasede portakal kabuğu rendesi ve vazelini karıştırın. Kuru papatyayı da un haline getirip karışıma ilave edin. Bu karışımı ayaklarınıza sürün.

Ayak bakımı için doğal pudra

Malzemeler:

* 1/2 su bardağı mısır nişastası

* 1/2 su bardağı karbonat

* Kuru mentol veya çiçek özü 

Uygulama: Bir kase içinde mısır nişastası, karbonat ve çiçek özünü karıştırdıktan sonra bir şişeye koyun. Akşamları yatmadan önce ayaklarınıza sürün.

Suna Dumankaya

Suna Dumankaya ayak için masaj yağı

Suna Dumankaya ayaklar için masaj yağı

Suna Dumankaya evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz Ayaklar için masaj yağı tarifi verdi.

Ayak için masaj yağı

malzemeler:

• 4 yemek kaşığı susam yağı
• 1 Kova sıcak su
• 1 yemek kaşığı okaliptus yağı
• 1 Kahve fincanı deniz tuzu
• 1 / 2 Limon suyu

Hazırlanışı: Malzemelerin tamamını 1 kova sıcak suyun içine koyup karıştırın. Ayaklarınızı bu suda 20 dakika beklettikten sonra kurulayın ve limon suyu ile ovun.

Suna Dumankaya

Ahmet Maranki Nasır için bitkisel kür

Ahmet Maranki Nasır için bitkisel kür

Prof. Dr. Ahmet Maranki, ayakta oluşan nasırlar için taze incir ile yapılacak bitkisel kür önerdi.


Ayaklarınızda oluşan nasırları gidermek için gece yatmadan önce bir adet taze inciri (kuru incir olmaz) ikiye böldükten sonra nasırın üstüne koyun ve bir bant ile yapıştırın.

Sabah uyandığınız zamana nasıra bağladığınız inciri çıkarın. Ayağınızı 15 dakika ılıktan biraz sıcak su içinde beklettikten sonra nasır olan kısmı törpüleyin. Nasırınızın kolaylıkla çıktığını göreceksiniz.